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鄭多燕減肥舞第二部02大球腹部核心運動
鄭多燕減肥舞第二部02大球腹部核心運動
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鄭多燕減肥舞第二部02大球腹部核心運動
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鄭多燕減肥舞
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內容簡介
這是鄭多燕老師編的大球腹部核心運動操,有效鍛煉腹部肌肉的同時,起到鍛煉全身、完美塑形的效果。這套操需要借助健身球與墊子才能很好的完成,主要動作也是圍繞著健身球展開。叮當音樂網小編將其推送給大家,作為簡單有趣的減肥操能起到有效瘦身的效果,希望大家喜歡!
減肥舞
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